Adaptado para personas tímidas
- No hay nada obligatorio: en los encuentros solo harás lo que quieras hacer, no te vamos a presionar. Te ayudaremos a que te expandas y superes la timidez poco a poco y solo realizando pasos pequeños que tú elijas y para los que te sientas preparado/a.
- Sin comparativas: vamos a legitimar la situación en la que se encuentre cada uno/a: está bien lo que te pase y el punto en el que te encuentres. Esto también te ayudará a sentirte mejor y a perder el miedo a bloquearte delante de otras personas, porque habrás cogido experiencia y aprendido a legitimar tu situación si te sucede.
- Pasos asimilables: es imposible comerte un elefante de una sola vez, por eso es necesario trocearlo. Así que vamos a procurar que des los pasos para los que te sientes preparado cada vez.
- Acogedor: nos preocupamos por los otros miembros del grupo, y los cuidamos.
- Respeto y tolerancia a la diversidad: cada persona es única e irrepetible y las diferencias nos enriquecen.
- Buen rollo y cercanía: ambiente de diversión, buenas vibraciones y para pasarlo bien.
Ventajas de superar la timidez en grupo
- Practica en situaciones reales: las dificultades de la timidez se suelen presentar en las relaciones con los demás (vergüenza, encogimiento, miedo a cometer errores, a iniciar conversaciones, a pedir cosas, a poner límites, a ponernos rojos/as, …). Hacerlo en grupo te ayuda a mejorar mucho mas rápido.
- Efecto multiplicador del grupo: los efectos de la terapia se amplifican y multiplican al estar en un grupo, consiguiendo resultados más potentes.
- Clima de aceptación y acogimiento: te ayuda a sentirte más legitimado/a, y eso facilita el abrirte y superarlo antes y mejor. Tener un grupo de apoyo es una gran ventaja para crecer.
- Ver que no eres un bicho raro: te darás cuenta de que a otras personas les pasan cosas parecidas a ti, por lo que te sentirás entendido/a, más relajado/a con tu situación y verás que no estás solo/a.
- Construir una red de contactos de calidad: te ayudamos a generar una amplia red de contactos perdurables y de calidad, es decir, formada por personas que te aportan porque encajan con tus valores y vibraciones. Irás forjando vínculos más estrechos con los compañeros/as.
Detalles y normas de funcionamiento
- Día: 2 viernes por mes.
- Hora: de 18h a 21h.
- Lugar: Consulta de psicología Miguel Gil. C/ Bravo Murillo 248 3C, Madrid. Metro Tetuán.
- Precio: 60€/mes.
- Compromiso con el grupo: el precio se abona por mensualidades. La mensualidad se abona antes del día 5 de cada mes, y te da acceso a venir 2 veces/mes. Si la persona no puede acudir a alguno de los encuentros no se devuelve el dinero.
- Permanencia: no hay obligación de permanecer en el grupo, te puedes desapuntar cuando quieras.
- Grupos reducidos: 8 participantes máximo.
- Confidencialidad: todo lo que se comparta dentro del grupo respecto a la situación de cada persona será confidencial y permanecerá dentro del grupo.
Qué incluye
- Sesiones presenciales para superar la timidez con la ayuda de 1 Psicólogo experto (ver trayectoria más abajo).
- Modalidad: en grupo.
- Frecuencia: Quincenal.
- Metodología: utilizamos una aproximación global para que sea más eficaz, combinando la potencia de diferentes herramientas como juegos, dinámicas, teoría sobre la timidez, ejercicios prácticos con los compañeros, movimiento expresivo, escribir, visualizaciones, resolver dudas, …
- Grupo de whatsapp exclusivo: para hacer seguimiento, resolver dudas y recibir materiales adicionales.
Para quién
- Personas que quieran superar la timidez de una forma contundente 💪💪💪.
- Personas que quieran aprovechar la ventajas de crecer en grupo.
- Personas que quieran ampliar su red de contactos de calidad mientras superan la timidez.
Facilitador del grupo
- Miguel Gil. Psicólogo Colegiado M17686.
- Especialista en el tratamiento de la timidez.
- 20 años de experiencia en Psicoterapia.
- 3 Masters y 1 Posgrado en Psicoterapia.
- Coach Ejecutivo.
- De la mano de un Psicólogo especializado en timidez, que ha pasado por lo mismo que tú y lo ha superado. Si yo he podido hacerlo, tú también puedes!!! 😀💪💪💪
Aquí tienes las líneas generales de la metodología que utilizo para ayudar a superar la timidez en grupo. Haz clic en los desplegables para ampliar la info.
Aprovecha el efecto multiplicador y todas las ventajas que te ofrece superar la timidez en grupo. 😉💪💪💪.